WORKSHOP VOEDING & HORMOONYOGA VOOR VROUWEN IN DE OVERGANG

Op zaterdag 3 februari 2018 verzorgen Fee Busenkell van Vitaliteitspraktijk CoVita en Monique Koppelaar van Voedingsadviesbureau MK Foodcoaching een leerzame middagvullende workshop over dit onderwerp.

Naast theoretische uitleg over de hormonale veranderingen tijdens de menopauze, het herkennen van symptomen, uitleg over gewichtstoename en specifiek voedingsadvies, wordt ook de tijd genomen voor ademhaling- en meditatie oefeningen en een sessie hormoonyoga.

Tijdens deze middag komen onder meer de volgende punten aan bod:

– Drie fases van de overgang, uitleg hormonale veranderingen
– Het herkennen van symptomen
– Invloed van leefstijlfactoren op klachten
– Gewichtstoename en figuurverandering
– Voedingsadvies
– Ontspanning (yoga, wandelen, slaap)

Theoretische uitleg wordt afgewisseld met ademhaling- en meditatie oefeningen en een sessie hormoonyoga. Voor meer informatie klik hier
Let op: Hormoonyoga is niet geschikt voor vrouwen die (door ziekte) een hormoon behandeling ondergaan.

Deze uitgebreide workshop vindt plaats in onze ruimte aan de Schuttevaerkade 99B, op zaterdagmiddag van 14.00 tot circa 17.30 uur.
De kosten voor dit programme bedragen € 70,- per persoon. Voor koffie/thee, een smoothie en gezonde snack en goodiebag wordt gezorgd.

Aanmelden aub via: info@mkfoodcoaching.nl of 06 – 22 40 61 31.

In samenwerking met:

logo covita